Jak wygląda mój dzień startowy od pobudki aż do zakończenia biegu? Co jem przed i po starcie? Jak się rozgrzewam i schładzam?
Na te pytania odpowiadam w tym odcinku.
Jak wygląda mój dzień startowy od pobudki aż do zakończenia biegu? Co jem przed i po starcie? Jak się rozgrzewam i schładzam?
Na te pytania odpowiadam w tym odcinku.