Kategoria: akcesoria
-
Tętno a bieganie – 5 podstawowych zasad
Wśród biegaczek i biegaczy tętno wzbudza wiele kontrowersji. Przygotowałem dla Was 5 podstawowych zasad, którymi warto się kierować, aby odnaleźć się w natłoku informacji. Zapraszam do filmu i dyskusji.
-
Czy zegarek może zastąpić trenera?
Zegarki sportowe mają coraz więcej opcji, podpowiadają też jakie treningi wykonać. Czy to oznacza, że mogą zastąpić trenera? Z jakich danych warto korzystać, a do których podchodzić z rezerwą?