Tag: masters
-
Szybkie bieganie po sześćdziesiątce
Czy po sześćdziesiątce można szybko biegać? Jak trenować żeby w tym wieku „łamać” 20 minut na 5km? W tym odcinku opowiadam Wam jak wygląda trening mojego Taty, który mając 64 lata pobiegł 5km w 19:54. Zapraszam do odcinka!